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El blog de los Marketingeros

El blog comunitario de Marketingeros es el diario donde puedes expresar tus opiniones personales a cerca de una gran variedad de temas, que además tratamos en nuestra comunidad como pueden ser e-commerce, posicionamiento SEO, e-business, social media, marketing on line, etc… Te ofrecemos un espacio de colaboración donde podrás compartir tus conocimientos y opiniones al mismo tiempo que también puedes recibir comentarios sobre ellos, enlazar con ellos y recibir mensajes de los autores… En definitiva un medio para poder expresarte al mundo.

Con esta serie de tres pasos básicos puedes realmente ayudarte a ti y a los de tu alrededor a mejorar su día a día y calidad de vida.

No somos concientes acerca de la importancia en la manera como estructuramos nuestros pensamientos.

Habitamos un mundo sumido en el pensamiento negativo. Aunque para muchos parezca ridículo, podemos elegir una nueva manera de pensar que nos diferencie y nos permita una vida plena y feliz.

Es necesario hacer un ejercicio que permita redirigir el pensamiento y el enraizar el hábito de pensar positivamente. El tiempo que pasas estructurando y repitiendo frases positivas te aleja de las experiencias negativas. Todas nuestras sensaciones, creencias, conocimientos y experiencias nacen de nuestros pensamientos conscientes y subconscientes.

Si nos enfocamos en los pensamientos positivos podemos tomar control de nuestra experiencia y cambiarla radicalmente. Este es el primer paso para cambiar nuestra  actitud desde nuestro interior, comienza ahora. En el reino de la mente lo positivo atrae a lo positivo y rechaza a lo negativo.

El primer paso es valorar lo que tienes. Sé agradecido con lo que tienes, y desde lo que eres y tienes, inicia el cambio hacia algo mejor.

Usa  dos palabras fundamentales: PUEDO y QUIERO. Puedo ser mejor, quiero ser mejor.
Repite una frase mágica: SOY CAPAZ. Yo soy capaz de ser mejor y lograr éxito en mis metas positivas, para la nueva vida que desde ahora iniciaré.
Pide a lo interno ayuda para iniciar el cambio y comenzar desde este instante a vivir una vida positiva, aprendiendo el arte del buen pensar, pensando cada día más y más cosas positivas.

1. Primer paso: Busca un momento del dia en el que puedas estar tranquilo y tomarte unos minutos en soledad, elige un lugar en el que te sientas cómodo y ubícate en una posición que te resulte agradable manteniendo la columna vertebral derecha. Cierra los ojos y respira por la nariz llevando el aire al abdomen. Trata de retener el aire unos segundos y exhalarlo lentamente. Practica la respiración pausada y profunda.

2. Segundo paso:Mientras continuas con la respiración, con los ojos cerrados, imagínate un lugar en el que te guste estar. Concéntrate lo más que puedas en todos los detalles y en que el lugar sea luminoso y bello, estéticamente a tu gusto.
Imagínalo con todos los detalles y siéntate en ese lugar a relajarte.
En este lugar que será algo simple pero lleno de grandeza, ya que simbolizará algo muy especial, allí podrás idear lo que desees para tu vida.... piénsalo bien, ya que será de gran ayuda.
3. Tercer paso:  Una vez que has logrado todo esto, sólo te queda incorporar frases , que te alienten y te ayuden a seguir adelante en tus tareas cotidianas, pero de un modo más feliz, más positivo, y dinámico.
Comienza a repetir internamente estas palabras:
"SOY FELIZ, HOY ME SIENTO FELIZ, Y LO ESTARÉ TODO EL DÍA Y EN CADA MOMENTO"
"MI ACTITUD ANTE LA VIDA ES POSITIVA, Y PASE LO QUE PASE ME MANTENDRÉ ASI EN CADA INSTANTE"
"SOLO ATRAIGO HACIA MI A GENTE CORDIAL, AMENA, AMISTOSA Y QUE ME DESEA EL BIEN"
"IRRADIO LUZ Y FELICIDAD Y ESTO HACE QUE SOLO ATRAIGA ESO A MI VIDA"
"SOY UNA PERSONA PLENA, Y BUSCO PLENITUD EN MIS CONTACTOS Y EN MIS TAREAS"
"REALIZO TODO CON FELICIDAD Y DE ESTE MODO VOY ATRAYENDO NUEVAS Y MEJORES POSIBILIDADES A MI VIDA."y ASÍ SERÁ....

 

Ponlo en práctica y te ayudará en tu vida diaria.

 

Fran Estévez.

 
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